Wat doet ijle berglucht met je lichaam ?
Door de hoogte in de bergen is er minder zuurstof en minder vocht in de lucht wat maakt dat er minder vocht in de longen komt en er zo meer ruimte komt om zuurstof op te nemen. Door het inademen van laag zuurstofgehalte in de bergen reageren cellen in onze nieren met de productie van het hormoon erythropoëtine, wat in het beenmerg van ons lichaam stimuleert tot aanmaak van extra nieuwe jonge rode bloedcellen, die op hun beurt instaan voor betere zuurstoftoevoer en betere zuurstofopname in de organen, de spieren, de gewrichten en de hersenen. Hierdoor krijgt ons lichaam meer energie en meer uithoudingsvermogen.
Als je dan terug in de lage landen of op zeeniveau bent heb je dan meer rode bloedcellen met als voordeel dat je lichaam in staat is om extra zuurstof op te nemen en je 6 tot 8 weken na je verblijf in de bergen je veel fitter en energieker voelt.
Dit effect bekom je ook door te slapen in een hoogtetent van hh-altitudetent met een generator, die ijle berglucht simuleert, dé oplossing om als sporter je prestatie een boost te geven en je voor te bereiden voor die ultieme wedstrijd.